Тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата, уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвоночные диски. Перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы рук и ног, спины, пресса, ягодиц. Занятия с мячом дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в "обычных" движениях, но и глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Мячи для фитнеса могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома. Диаметр 75 см - на рост 185-205 см. Система антивзрыв. Максимальная нагрузка до 300 кг. Индивидуальная, красочная упаковка (коробка). Комплекс упражнений и насос в комплекте.